Gentle Flow ‘Vertraag’ (34 min.)

Vele mensen hebben nood aan diepe ontspanning en herstellen of resetten.  Vele mensen kunnen echter amper nog ontspannen , laat staan echt helemaal herstellen en…

Anti Stress Gentle Flow (60 min.)

Deze les is een ANTI STRESS les. Het is een mengeling van yoga houdingen (asana’s) , zachte flows , lange stretch houdingen (uit YIN YOGA) ,…

Gentle Flow ‘Zacht’ (60 min.)

Tijdens deze GENTLE FLOW staat het thema ‘ZACHT’ centraal. We bewegen zacht en bewust van de ene houding naar de andere. Zachte flows , gekoppeld aan de…