Home
Aanbod
Alle lessen
Yoga
Meditatie
Unieke trajecten
Livestream
Prijzen
Blog
Over Ellen
Events
Contact
Livestream
Winkelwagentje
Geen producten in je winkelmand.
Log in
Zoeken:
Home
Aanbod
Alle lessen
Yoga
Meditatie
Unieke trajecten
Livestream
Contact
Over Ellen
Blog
Events
Prijzen
Login
Zoeken:
Lessen
Zoek
All Lessen
27
Alfabetisch sorteren
Meeste recente eerst
Thema
Ademhaling
Avondritueel
Eerste Hulp en Zelfzorg
Energie Boost
Healing yoga (Kundalini Yoga geïnspireerd)
Meditatie
Ochtendritueel
Ontspanning
Start To Yoga
Uniek
Yang Yoga (Vinyasa geïnspireerd)
Yin Yoga
Yoga
Yoga Nidra
Zachte Flow
Duurtijd van de les
05-minuten
15-minuten
30-minuten
40-tot-60-minuten
Ellen Van Renterghem
nog niet aangekocht
8 Lessen
Ademtechnieken voor Vitaliteit & Innerlijke Rust
15-minuten
De ademtechnieken in dit hoofdstuk kan je integreren in jouw yoga – beoefening of apart gedurende de dag inzetten , wanneer nodig. Deze technieken zorgen…
nog niet aangekocht
1 Les
Bhastrika Ademhaling – ontgiftend , rustgevend en vitaliserend (10 min.)
15-minuten
Bhastrika betekent ‘Blaasbalg’. Deze ademtechniek geeft veel kracht en energie door het krachtig in en uit de longen trekken van de lucht. Contra – indicaties: Doe…
nog niet aangekocht
1 Les
Eenvoudige Energie Flow voor het hele lichaam (21 min.)
30-minuten
Deze korte yoga sessie bestaat uit eenvoudige bewegingen van het lichaam , in combinatie met een zeer bewuste en diepe ademhaling en een sterke focus. …
nog niet aangekocht
1 Les
Ego Eradicator voor Krachtig Focus en Innerlijke Rust (7.06 min.)
Ellen Van Renterghem
EGO Eradicator is een TOP oefening om dagelijks de dag mee te starten , net na het opstaan , voor het ontbijt b.v.! Contra…
nog niet aangekocht
1 Les
Gentle Flow om te ‘Resetten’ (60 min.)
40-tot-60-minuten
Dit is een ideale les wanneer je ‘op’ bent van het denken en piekeren , wanneer de stroom van energie en prana ( levenskracht) geblokkeerd…
nog niet aangekocht
1 Les
Gentle Flow voor ‘Energie’ (60 min.)
40-tot-60-minuten
Dit is een echte FLOW les met enkele zachte rek houdingen tussendoor. Door de zittend en staande zachte flow bewegingen creëer je een zalig ontspannen…
nog niet aangekocht
1 Les
Gentle flow voor Hemel & Aarde (42 min.)
40-tot-60-minuten
Als je dromen wil neerzetten , zal je een aardse manier moeten vinden om dit te doen. Als je wil leven volgens je hart ,…
nog niet aangekocht
7 Lessen
Krachtige meditaties voor ‘healing’ & balans
15-minuten
De meditaties in dit hoofdstuk zijn ontzettend krachtige yoga – tools om je lichaam en je geest te resetten. Elke meditatie nodigt je uit in…
nog niet aangekocht
1 Les
Mediteer en Adem voor meer energie en focus (8.07 min.)
15-minuten
Deze eenvoudige ademtechniek en meditatie kan je inplannen als ‘tussendoortje’ om b.v. tijdens PC werk of intens denk werk .. even te resetten en terug…
nog niet aangekocht
1 Les
Sat Kriya om stress vrij jezelf te zijn (5.37 min.)
Ellen Van Renterghem
SAT ‘NAM’ KRIYA ‘tegen stress , zorgen en gepieker’ (slechts 3min. in de ochtend) Geeft goede doorstroming van energie en bloed aan alle organen.…
nog niet aangekocht
1 Les
Wakker worden met Yoga
30-minuten
Wakker worden met Yoga (23 minuten) Deze ochtend les was tijdens de wintermaanden mijn eigen ochtend – yoga – beoefening. Simpel , met wat dynamiek…
nog niet aangekocht
1 Les
Yang Flow ‘Omarm de dag vanuit balans’ (33 min.)
30-minuten
Lichaam en geest kunnen we niet loskoppelen van elkaar. Deze yange , yoga sessie gebruikt deze wetenschap door intense zonnegroeten te combineren met zachte balans…
nog niet aangekocht
1 Les
Yang Yoga (Vinyasa) ‘All In Kracht & Flexibiliteit / De grote spiergroepen’ (60 min.)
40-tot-60-minuten
Deze les is een all-in – les om kracht en flexibiliteit te creëren in de grote spiergroepen. Naast de flow van de zonnegroet , blijven we…
nog niet aangekocht
1 Les
Yang Yoga (Vinyasa) ‘Bovenlichaam’ (60 min.)
40-tot-60-minuten
Deze Vinyasa flow is ideaal wanneer het bovenlichaam , inclusief de nek en de schouders vast zitten , vol spanning en stress. De houdingen in…
nog niet aangekocht
1 Les
Yang Yoga (Vinyasa) ‘Hara Kracht en Balans’ (60 min.)
40-tot-60-minuten
Een les voor aarding en centeren , balans en hara kracht! Fysiek hier en daar wat pittig met de uitdaging in de Core – kracht. Een…
nog niet aangekocht
1 Les
Yang Yoga (Vinyasa) ‘Heupen’ (60 min.)
40-tot-60-minuten
Onze heupen blijven gezond door een sterke core en krachtige flexible pezen en spieren in deze regio. Dus de buikspieren, de bilspieren, de psoas, de…
nog niet aangekocht
1 Les
Yang Yoga (Vinyasa) ‘Maak het vuur in jezelf wakker’ (60 min.)
40-tot-60-minuten
Een les waarin pittige houdingen worden gecombineerd met diepe rek houdingen. De pittige houdingen werken op de HARA energie of anders gezegd op jouw VUUR…
nog niet aangekocht
1 Les
Yange Yoga ‘Core & Hara , Fysiek & Energetisch in je kracht’ (41 min.)
40-tot-60-minuten
De regio van de buik wordt in vele medische en para medische stromingen besproken en benoemd. Namen zoals ‘core’ , ‘powerhouse’ , ‘hara’ , ‘navelpunt’…
nog niet aangekocht
1 Les
Yange yoga ‘Krachtige benen voor een sterke basis & goede aarding’ (31 min.)
30-minuten
Dit is een fysiek uitdagende les voor de voeten , benen en heup regio. Aan de hand van yoga houdingen en flows uit Hatha Yoga…
nog niet aangekocht
1 Les
Yange Yoga ‘Vanuit fysieke balans naar innerijk balans en veerkracht!’ (42 min.)
40-tot-60-minuten
Deze yange les vind haar inspiratie hoofdzakelijk uit Vinyasa Yoga. We flowen van de ene balans houding naar de andere. En we integreren alle asprecten die…
Pagina
1
Pagina
2
Volgende »
Select Date :
Select Time :
Recurring :
Select Recurring :
Hourly
Daily
Twice-daily
Selected courses will be schedule with selected users.