EGO Eradicator is een TOP oefening om dagelijks de dag mee te starten , net na het opstaan , voor het ontbijt b.v.!
Contra – indicaties : Doe geen vuur – ademhaling bij
- Zwangerschap
- De eerste drie dagen van menstruatie
- Bij hoge bloeddruk
- Kinderen onder 8 jaar
Je kan de armen van EGO Eradicator wel gebruiken , maar dan met een rustige diepe ademhaling.
Voordelen:
Ego Eradicator is een TOP – oefening om dagelijks toe te passen. Het is een ademtechniek (Pranayama) en een techniek in het oefenen van focus (Dharana).
Het heeft enorm veel voordelen en werkt op verschillende niveaus , zowel fysiek , emotioneel , mentaal en energetisch.
- Loslaten van gifstoffen , afvalstoffen. Detox van de longen , bloed en alle cellen van ons lichaam.
- Vergroot de long capaciteit en verhoogt vitaliteit