EGO Eradicator is een TOP oefening om dagelijks de dag mee te starten , net na het opstaan , voor het ontbijt b.v.!  

 

Contra – indicaties :  Doe geen vuur – ademhaling bij

  • Zwangerschap
  • De eerste drie dagen van menstruatie
  • Bij hoge bloeddruk
  • Kinderen onder 8 jaar

Je kan de armen van EGO Eradicator wel gebruiken , maar dan met een rustige diepe ademhaling.

Voordelen:

Ego Eradicator is een TOP – oefening om dagelijks toe te passen.  Het is een ademtechniek (Pranayama) en een techniek in het oefenen van focus (Dharana).

Het heeft enorm veel voordelen en werkt op verschillende niveaus , zowel fysiek , emotioneel , mentaal en energetisch.

  • Loslaten van gifstoffen , afvalstoffen. Detox van de longen , bloed en alle cellen van ons lichaam.
  • Vergroot de long capaciteit en verhoogt vitaliteit

Inhoud van deze Les

Over de lesgever

Ellen Van Renterghem

Yoga en meditatie zijn eenvoudige maar zeer krachtige tools om vitaal en gezond te blijven in lichaam en geest. Integreer deze technieken dagelijks in je leven , ook al is het maar 5 minuten! Je zal snel merken hoe je mentaal , emotioneel, fysiek en ook spiritueel steviger in het leven staat.

Yoga en meditatie zijn de perfecte ingrediënten om afstand te nemen van het drukke leven. Ze laten je stilstaan bij datgene wat je nodig heb om gelukkig te zijn en je goed te voelen. Het is als kijken naar een schilderij vanop afstand en hier een daar een likje verf toevoegen of wegnemen.

Mijn eigen yogabeoefening en die van mijn leerlingen overtuigen me dagelijks van de zichtbare resultaten op het vlak van fysieke en psychische gezondheid.

Een ademtechniek , een meditatie , een yoga houding , een mantra , een flow van bewegingen … lang of kort , allemaal enorm krachtig.

Duik in dit aanbod!
Ervaar de helende en balancerende kracht van elke les , elke oefening. En blijf veerkrachtig staan in de uitdagingen en avonturen van het leven!’

5 Lessen

nog niet aangekocht

Les bestaat uit

  • 1 Les