Eenvoudige Energie Flow voor het hele lichaam (21 min.)

Deze korte yoga sessie bestaat uit eenvoudige bewegingen van het lichaam , in combinatie met een zeer bewuste en diepe ademhaling en een sterke focus.  De flows vinden hun inspiratie uit de yoga traditie en uit de oosterse strekkingen , zoals Tai Chi en Qigong.

Aan te raden voor :

• mensen die last hebben in de rug en heupen
• mensen die last hebben van CVS en/of fybromyalgie
• mensen die last hebben stress , onrust en spanning in het lichaam
• optimaliseren van hartcoherentie
• verhogen van longcapaciteit
• optimalisering van doorstroming van bloed , lymfe en energie
• een boost aan vitaliteit
• optimaliseren van soepelheid , flexibiliteit

Beweeg Bewust en Ontspan!

Wat heb je nodig?

• Een rustige plek waar je vrij kan bewegen.
• Ga ook eens buiten in de natuur !  Ervaar de kracht van bewust bewegen , ademen en de natuur.

Muziek Tip : op spotify

• Yoga Viapura Flow
• Yoga Viapura Slow
• Yoga Viapura Meditatie
• Yoga Viapura For Love and Light
• Viapura Healing Yoga