Deze korte yoga sessie bestaat uit eenvoudige bewegingen van het lichaam , in combinatie met een zeer bewuste en diepe ademhaling en een sterke focus. De flows vinden hun inspiratie uit de yoga traditie en uit de oosterse strekkingen , zoals Tai Chi en Qigong.
Aan te raden voor :
- mensen die last hebben in de rug en heupen
- mensen die last hebben van CVS en/of fybromyalgie
- mensen die last hebben stress , onrust en spanning in het lichaam
- optimaliseren van hartcoherentie
- verhogen van longcapaciteit
- optimalisering van doorstroming van bloed , lymfe en energie
- een boost aan vitaliteit
- optimaliseren van soepelheid , flexibiliteit
Beweeg Bewust en Ontspan!
Wat heb je nodig?
- Een rustige plek waar je vrij kan bewegen.
- Ga ook eens buiten in de natuur ! Ervaar de kracht van bewust bewegen , ademen en de natuur.
Muziek Tip : op spotify
- Yoga Viapura Flow
- Yoga Viapura Slow
- Yoga Viapura Meditatie
- Yoga Viapura For Love and Light
- Viapura Healing Yoga
Inhoud van deze Les
Over de lesgever
Inloggen
Accessing this les requires a login. Please enter your credentials below!