Gentle Flow en Yin Yoga ‘Hart & Aarding’ (60 min.)

De les is opgebouwd rond het HART en AARDING. Deze twee aandachtspunten zijn zeer complementair. Zowel fysiek als symbolisch (energetisch) gaan deze hand in hand. Wanneer je letterlijk stevig met de voeten op de grond staat , gezonde benen en krachtige core hebt … zal je makkelijker jouw borst en de regio van jouw hart kunnen openen en ontspannen. Symbolisch is het noodzakelijk om goed geaard , in de realiteit van dit aardse bestaan te vertoeven. Pas vanuit dat stevig fundament kunnen dromen waar gemaakt worden. Anders gaan we vliegen , zweven … en dan eindigen dromen in frustratie en teleurstelling. Dus het is EN + EN ! Hart en Aarding! Het is een zachte flow , eenvoudige houdingen wisselen elkaar af.