Gentle Flow voor ‘Energie’ (60 min.)

Dit is een echte FLOW les met enkele zachte rek houdingen tussendoor.  Door de zittend en staande zachte flow bewegingen creëer je een zalig ontspannen gevoel in je lichaam.  Verzuring en spanning worden op die manier letterlijk los gemaakt en krijgen door de flow makkelijk de kans om weg te stromen.  Dit is een ideale les voor iedereen die

• last heeft van de rug
• op zoek is naar een fijne, zachte work – out in de ochtend
• zich verzuurd voelt
• last heeft van een zachte vorm van CVS en fybromyalgie
• zich moe en zwaar voelt
• nood heeft aan een opkikker
• het hele lichaam wil doorvoelen en energie vrij wil laten stromen.