Gentle flow voor Hemel & Aarde (42 min.)

Als je dromen wil neerzetten , zal je een aardse manier moeten vinden om dit te doen.  Als je wil leven volgens je hart , zal je stevige wortels moeten creëren , anders ga je vliegen , verlies je vaste grond.  Het is EN – EN! Deze zachte yogales flowt van de ene aardende houding naar de andere en wisselt af met hart openers en houdingen die de verbinding met dat groter geheel stimuleren.  Fysiek uit zich dit in een stevige core , gezonde benen , open borst en een soepele rug.

WAT HEB JE NODIG?

• Mat
• 3 tot 4 dekens
• Riem
• 2 blokjes of stevige boeken
• Eventueel een bolster of enkele kussens uit de zetel.

MUZIEK OP SPOTIFY:

• Yoga Viapura Flow
• Yoga Viapura Slow
• Yoga Viapura Meditatie
• Yoga Viapura For Love and Light
• Viapura Healing Yoga