Gentle Flow voor het hart , het balans punt in ons ‘zijn’ (47 min.)

In de yoga traditie wordt het hart gezien als de plek tussen Hemel en Aarde , tussen de bovenste drie en de onderste 3 chakra’s , tussen de Upper Triangle en de Lower Triangle.  Het is het punt van balans tussen de flow van de Aarde energie en de Kosmische energie. Leven vanuit je hart , is leven vanuit balans en bescherming vanuit aarde en hemel.  

Deze yogales combineert zachte hart – flows , hart openers , meditatie en mantra.  Deze les daagt je uit om te vertragen en heel bewust te bewegen , te ademen , te voelen.  Deze les nodigt je uit om thuis te komen en je ware kracht te vinden.

WAT HEB JE NODIG?

• Mat
• 3 tot 4 dekens
• Riem
• 2 blokjes of stevige boeken
• Eventueel een bolster of enkele kussens uit de zetel.

MUZIEK OP SPOTIFY:

• Yoga Viapura Flow
• Yoga Viapura Slow
• Yoga Viapura Meditatie
• Yoga Viapura For Love and Light
• Viapura Healing Yoga