Yange Yoga ‘Core & Hara , Fysiek & Energetisch in je kracht’ (41 min.)

De regio van de buik wordt in vele medische en para medische stromingen besproken en benoemd.  Namen zoals ‘core’ , ‘powerhouse’ , ‘hara’ , ‘navelpunt’ , chakra van wilskracht , ‘de plek van jouw vuur’ … verwijzen allemaal naar hetzelfde , n.l. naar JOUW KRACHT om in RECHT STAAN in het HIER en NU in JOUW LEVEN : ‘Rechtstaan met een gezonde rug door sterke buikspieren.   Rechtstaan met een diepe ademhaling door een goeie lichaamshouding.  Rechtstaan met de nodige moed en volharding tijdens uitdagingen in het leven.  Rechtstaan en het blijven gaan op jouw unieke pad volgens jouw waarheid.  Rechtstaan en vanuit een centrum flexibel bewegen. Wanneer je op 1 been wil blijven staan , is het noodzakelijk om je buik in te trekken , anders val je om!  Dit is een symbool voor het leven!  Wil je blijven staan , in balans blijven?  Verlies dan de kracht in jouw CORE of HARA niet!  Verlies de verbinding met jouw BUIK , buikgevoel nooit! Deze fysieke intense les bestaat uit verschillende core oefeningen.  Je zal jouw buikspieren voelen na deze sessie!  Maar denk eraan, naast een slanke taille , zal je merken hoeveel kracht deze oefeningen je brengen!  Je zal jezelf geaard voelen! Ideaal te doen, wanneer je nood hebt aan dat extra duwtje in de rug!!