In deze les gaan we spierparen verkennen

Naarmate de ene spier samentrekt, ontspant de andere. Deze spierparen noemen we antagonisten. Ze werken samen als yin & yang en door ze als een paar te benaderen, zal je meer balans in je lichaam vinden.

WAT HEB JE NODIG?

  • Mat
  • 3 tot 4 dekens
  • Riem
  • 2 blokjes of stevige boeken
  • Eventueel een bolster of enkele kussens uit de zetel.

MUZIEK OP SPOTIFY:

  • Yoga Viapura Flow
  • Yoga Viapura Slow
  • Yoga Viapura Meditatie
  • Yoga Viapura For Love and Light
  • Viapura Healing Yoga

 

Over de lesgever

nog niet aangekocht

Les Includes

  • 1 Les