Ellen

Ellen & Viapura

“Op mijn 16 jaar rolde ik voor de eerste keer mijn yogamatje uit , sindsdien was yoga en meditatie een stukje van mijn leven. “

Vanuit mijn danservaringen groeide mijn interesse voor yoga. Vanaf mijn 16e kreeg yoga een centrale plaats in mijn leven. Tijdens al mijn reizen wandelde deze grote passie mee. Elke dag en overal rolde ik mijn yogamatje open. Van het strand aan de Pacific tot op de bergtop van de Himalaya.

De kracht van de bergen, de stroom van de zee, de stilte van de woestijn, de warmte van de zon, het geruis van de bomen… Ik integreerde zeer intens al deze indrukken in mijn yogaoefeningen en putte keer op keer kracht uit deze ervaring. Yoga kreeg iets ‘helends’ voor me. Onderweg hielp het mij om dicht bij mezelf te blijven.

Verschillende studies in yoga , meditatie en hartcoherentie zorgden voor mijn eigen stijl , een mix van yin yoga , hatha yoga , aruna yoga , kundalini yoga en vinyasa yoga , met de focus op meditatie en ademhaling.    In mijn life lessen, is muziek een niet te missen ingrediënt.  In de lessen at – home , kan je zelf kiezen door al dan niet gebruik te maken van mijn lijsten op spotify.

Yoga en meditatie dienen om in balans te komen om fysiek , mentaal , emotioneel en energetisch vlak! Daarom geen acrobatische lessen, maar heel bewust bewegen , ademen met de aandacht naar binnen.

Naast de lessen online , kan je bij mij steeds terecht voor indoor lessen te Westerlo en Diest , voor een Yoga Teacher Training en voor individuele coachings.

Meer info op www.viapura.be 

Vanuit mijn danservaringen groeide mijn interesse voor yoga. Vanaf mijn 16e kreeg yoga een centrale plaats in mijn leven. Tijdens al mijn reizen wandelde deze grote passie mee. Elke dag en overal rolde ik mijn yogamatje open. Van het strand aan de Pacific tot op de bergtop van de Himalaya.

De kracht van de bergen, de stroom van de zee, de stilte van de woestijn, de warmte van de zon, het geruis van de bomen… Ik integreerde zeer intens al deze indrukken in mijn yogaoefeningen en putte keer op keer kracht uit deze ervaring. Yoga kreeg iets ‘helends’ voor me. Onderweg hielp het mij om dicht bij mezelf te blijven.

Verschillende studies in yoga , meditatie en hartcoherentie zorgden voor mijn eigen stijl , een mix van yin yoga , hatha yoga , aruna yoga , kundalini yoga en vinyasa yoga , met de focus op meditatie en ademhaling.    In mijn life lessen, is muziek een niet te missen ingrediënt.  In de lessen at – home , kan je zelf kiezen door al dan niet gebruik te maken van mijn lijsten op spotify.

Yoga en meditatie dienen om in balans te komen om fysiek , mentaal , emotioneel en energetisch vlak! Daarom geen acrobatische lessen, maar heel bewust bewegen , ademen met de aandacht naar binnen.

Naast de lessen online , kan je bij mij steeds terecht voor indoor lessen te Westerlo en Diest , voor een Yoga Teacher Training en voor individuele coachings.

Meer info op www.viapura.be 

De kracht van Yoga en Meditatie @ Home

Door dit online – platform , hoop ik je te motiveren om ‘zelfzorg’ te integreren in jouw dagelijks leven.   Thuis of onderweg… Creëer dagelijks een plek en een moment , zodat je kan vertragen , naar binnen kunt keren , zodat je kan balanceren op fysiek , mentaal , emotioneel en energetisch vlak!   Je zal merken, zelfs 10 minuten tijd maken per dag , zorgen voor een boost vitaliteit , gezondheid en veerkracht. Alle online lessen reiken je handvaten aan om bewuster te leven in onze hectische samenleving. Wanneer je je bewust bent van je noden en behoeften kan je werken aan het verbeteren van je gezondheid en welzijn.
  • lichamelijke klachten verminderen
  • je conditie en energiepeil verbeteren
  • leniger worden
  • beter omgaan met stress innerlijke rust en balans vinden
  • veerkracht opbouwen
Geniet ervan!

Studies & heel veel Dank

Sinds 2008 studeerde en verdiepte ik me in verschillende yoga stijlen en meditatie technieken.  

Heel veel dank aan TOP mensen die op mijn pad kwamen en me prachtige ‘teachings’ brachten.

  • Nicki Forman (Aruna Yoga)
  • Wesley Basset (Yin Yoga , Vinyasa Yoga , Anatomie en Alignment)
  • Anat Geiger & Marcel van de Vis Heil (Yin Yoga)
  • Louis van Nieuwland (Hartcoherntie – training)
  • Shamaan Sun Crow (Shamanistic Teachings)
  • Jaques Geysen (Hatha Yoga)

De grootste teachings kreeg ik van mijn trouwe leerlingen in Westerlo (studio Viapura) en van mijn zoontje Jack Blue.

 

Dit zegt men over Ellen & Viapura

Loes

‘Door yoga heb ik veel beter leren luisteren naar mijn lichaam en kan ik mijn emoties veel beter plaatsen. Yoga heeft me bovendien geholpen in het genezingsproces van een burn-out.’

Danne

‘Yoga helpt me te accepteren en los te laten. Ik word er rustiger van, kom dichter bij mezelf en krijg weer meer energie. Af en toe probeer ik een workshop mee te pikken om ook nog andere dingen te ontdekken.’

P.

‘De manier waarop je deze hartcoherentiesessies geeft is laagdrempelig, interessant en goed verduidelijkt met voorbeelden waarin we ons allemaal herkennen. 

Ik heb eindelijk een techniek gevonden om tot rust te komen en beter te reageren op stress-situaties.

Het zelfzorg - aanbod voor bij je thuis!

Yoga

Onze yogalessen vinden hun kracht in zachtheid en focus. Hierdoor kan balans ontstaan op zowel fysiek , emotioneel , mentaal en spiritueel vlak.

Ons aanbod bestaat uit lessen Yin Yoga , Gentle Flow , Soft Vinyasa Yoga en Healing Yoga.

Meditatie

De verscheidenheid van meditaties en adem techniekenvinden hun inspiratie in o.a. Zen Boeddhisme, Kundalini Yoga, Shamanisme, Hartcoherentie en Yoga Nidra.

Je kan kiezen tussen mantra meditatie, adem meditatie, visualisatie, metta meditatie, gerichte meditatie …

Voor ieder wat wils!

Gratis inspiratie

Laat je GRATIS inspireren door onze verhalen en artikels over yoga anatomie, filosofie, houdingen, ademtechnieken , meditaties, mantra’s, mudra’s en andere boeiende yoga – wijsheden.